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2011.11.07 (Mon)

美和のつぶやき

こんばんわ   美和です  

今日も一日 スケジュールが混みこみなので 忙しくしています 

昼間は日差しが強くて    気温が少し高く感じたせいか 少し動くと汗をかく くらいでした 

でも、日が落ちて このくらいの時間になると ちょっぴり ひんやりとしてきました 

動き回るには このくらいの方が いいですけど、体温調節をするのには 気温差のギャツプがあるので 体調管理には 気をつけなくっちゃですよね 

そうそう、これからの季節になると 風邪や インフルエンザにかからないように 注意しましょうね~ 

皆さんの お勧めの健康法がありましたら 是非 教えて下さいね~   
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